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ロングブレスダイエットで激ヤセ

全身の力を使い3秒で大きく吸い7秒で吐く。 最後の方は苦しいが我慢してもっと吐く。確かに吐き切る寸前が一番力がいるし苦しいです。繰り返せば筋力トレーニング効果とともに脂肪燃焼されるかも。「ぜぇ~ぜぇ~!」   忘れてました 私喘息持ちで発作出てきました。 喘息ある方は止めておいたほうがいいかもです <A HREF="http://ws.amazon.co.jp/widgets/q?rt=ss_mfw&...

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骨盤ダイエット 骨盤のゆがみ 骨盤枕

今、巷ではやっている骨盤ダイエット。 バスタオルで作る骨盤枕。1週間でポッコリおなか-10cmなどなど。 よく言われる骨盤のゆがみ、医学的には骨盤自体はゆがみません。骨盤の○○がずれると・・・。お家で骨盤ダイエット9,680円芯から歪みを直して戻りにくい!整体理論に基づいた効率的で安全な骨盤ダイエット。Ads by 電脳卸...

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大空寺  あゆ

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趣味はHilcrhymeを聴くこと。LIVEに参戦すること。Hilcrhymerです(^^)
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